いつも行きたいところと、行けるところがマッチングすればトレランのイベントに軽ーい気持ちで参加していた私…
今回の大会では、その甘ーい考えに塗れた私にとって、とても反省すべきところがたくさん露呈しました…
振り返りつつ紹介したいと思います！
山と休みとトレラン
仕事がお休みの日は、思いっきり体を動かして、ちゃんと休む…こういうことって大事ですよね！私も「体を動かす」は好きなのでどんどんできますが、ついつい「休む」を忘れがちに。
または、忘れてはいないけど予定が詰まって休む暇ない！汗
もーっと若い頃はそれで行けたんですが、今は疲れが取れにくい！さらに寝不足が一番体にクル！笑
わかっているのに…やらかした一日でした。
睡眠て大事 Zzz
前日は、早朝に夜行バスで帰宅しました。もちろん、寝たり起きたりの繰り返しで熟睡はできません…
ちょっと遠出したのですが、一日あれば大丈夫だろうと、たかを括っていた部分は否めません…汗
午前中は近くのジムで軽く運動して、16時頃にやっと家で一息つきました。
ここから、睡眠不足で頭が回っていなかったのか…理解不能の暴挙が始まります！笑
ちょっと汚いハナシになりますが、山に行く時、結構おトイレ事情は切実な問題になります。
例えば、簡易トイレという選択肢もなきにしもあらず、というところですが、私の選択は…前日に出し切っておく！です笑
とはいえ、私は便秘気味…必ず毎日快調…とはいかないので、お薬に頼っています。コー◯ックですね！
いつもであれば、2日前の夜に飲んで、前日の昼間に出し切る！予定でちょうどなのですが…
この日は何を思ったか、前日の16時に飲んで、当日の朝までに出し切れる！と思ったようです…
やっちまったな…
その後、3時間ほどお昼寝をし起きましたが…出てくる気配なし…
大会会場はちょっと遠いため、夜中の1時には家を出発する予定だったので、21時には就寝予定でした。
このままでは、移動中か大会中にお出ましになるという最悪の事態に…
その後も、お腹はゴロゴロいうものの、全く気配を感じず。もっと食べればいいのかと、お腹いっぱいになるけどノーリアクション…
もうダメかと諦めた夜1時の15分前に少し出てきました！
でもこれは、序章だろなと。
出発時間も迫っていたので、家ではこのくらいにして、移動中（自家用車！）に薬が効いてくれることを願って出発しました！
お昼寝はしたものの、この夜は眠れませんでした…寝不足って怖いです。
移動中と、会場に着いた時の計2回！酷いのが爆誕しましたが、なんとかトイレに間に合い乗り越えることができました。
大会中に来なくてよかったです…
雨は避けられない
家を出るところからも、ですが天気予報はずっと雨。降水量2ミリの雨とのこと。
降水量2ミリとはどれくらいの雨なのか？調べてみると、傘をささないと濡れるレベル。
降水量1ミリであれば、傘をさすかささないか迷うレベルとのことなので雨は気になりつつもまあ大丈夫だろ、とお気楽モードでした。
スタート時には、帽子からポタポタ垂れるくらいには降っていました。
酷いのはここから…
雨のおかげで気温が上がらなかったのはよかった（むしろ、寒いところもありました）ですが、足元のぬかるみは滑る…
トレイルが沢みたいになって水浸しだったり…滑って転倒→泥んこ！
崖から落ちないで本当によかった！
18km地点のエイドに到着したのが、11時くらい（スタートから4時間半）だったので、これから半分も、同じペースで以上で行かないと関門に引っかかることに！（制限時間は9時間！）
上りはなんとか道も動きやすかったのですが、やはり下りや細い道はどろんこ滑り！転ぶ！恐怖！
27km地点の第3エイドに着いたのが、13時40分位（第三エイドの関門は14時30分）で、あと10キロほどならゴールできるかも…と思ったのも束の間…
最後は恐怖の泥んこ下り。怖すぎて全然進みません！みなさん、結構なスピードで進んでいってますが…どうやっているのか？？
最後3キロほどは舗装路混じりで、水たまりランでしたが、ラスト2キロほどであえなくタイムアップ…泣
でも最後まで走らせてもらって、タイムは9時間20分ほど…（20分オーバー）
ドロドロぐちゃぐちゃで、滑り台みたいになっている下りに出会うたび、次の間でリタイアしようかなと500回くらい考えた今回の大会…
制限時間に間に合わず、完走メダルももらえなかったですが…
雨の日に練習しなかった自分…だって危ないし、滑るし。でも雨の日の大会には出る事になる（だってお金払ってるし…）。
練習サボってることが如実に出た一日でした！
帰れること、終われること、始められる事
今回の大会では、後悔も反省もたくさんした1日でした！
やらかし切れるだけやらかして、それでも無事帰ってこれたのは本当によかったです^_^
山は侮ってはいけないし、練習や準備はきちんとして臨まないといけないと痛感した1日でした！
この反省を活かして、じゃあ次はどうするか…やらかしっぱなしはとりあえずやめて、体調管理とトレーニング！準備！
私の場合、トレイルはタイムより健康管理の側面が強いので（全然練習してないっていうのもありますが…泣）、先ずは万全の体調でスタートラインに立てるように調えます🎵
美味しいものが食べられる日常って素敵です！
